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早餐不用买,分享一个小窍门,5分钟吃上营养早餐,好吃又省钱

网络整理 2019-07-02 最新信息
早餐不用买,分享一个小窍门,5分钟吃上营养早餐,好吃又省钱

听说北方的小学已经放暑假了,真是羡慕。我们这儿的暑假来的有点儿晚,这个星期五才考试,下星期二开始放假。其实时间过得也挺快,去年的这个时候,孩子刚刚结束幼小衔接的课程,转眼间,一年级就要结束了,回想这一年里,从一开始辅导作业的河东狮吼到现在的习以为常,真的是练就了一颗平常心。

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孩子刚开始上一年级那几个星期,每天早上做一家三口的早餐简直是行军打仗的架势。尤其星期一早上,8点之前要把孩子送到学校,再去上班,恨不得有三头六臂。后来索性晚上做好半成品,这样早上就不用那么赶了,今天龙宝就给大家分享快手三明治的做法,所需食材有:面包粉 250克,水 115克,白砂糖 45克,鸡蛋 1个,黄油 15克,奶粉 10克,耐高糖酵母 4克,方形火腿肠 200克,芝士片 2片,黄瓜 半根,沙拉酱 适量。

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把面包粉、水、白砂糖、鸡蛋、黄油、奶粉和酵母放入面包机里,选择标准面包程序,面包粉用的是蛋白质12.2以上的高筋面粉,龙宝一般是前一天下班回到家就开始放材料,让面包机自动做,这样还不耽误做晚饭。如果家里没有面包机的,可以直接去面包房买吐司片。

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2个小时以后,面包就做好了,要马上取出放凉,不要保温,保温的面包会回缩,口感也不太好。面包放凉后用保鲜袋装起来,不需要放冰箱,自己做的面包要比买的好吃,关键是没有添加剂,提前做好半成品,这就是龙宝做快手早餐的小窍门。

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早上起床以后,把面包切成1厘米厚一片,放入多士炉里烤1-2分钟,想吃焦脆一些的可以加到3分钟。

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多士炉烤面包片的时候,把黄瓜清洗干净表皮,斜着切成薄片,方形火腿肠也切成薄片,食材可以根据喜好来放,喜欢加鸡蛋的可以换成煎鸡蛋。

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在烤好的面包片上放上几片黄瓜,我家一般是有什么就放什么,有时候也会放番茄或者是生菜之类的。

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黄瓜片上放上2片方形火腿肠片,再放上一块芝士片,芝士片要放在中间一点的位置。

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最上面放上一块面包片,沿着对角线方向切成2块,就是2份三明治了。从加热面包片到做成三明治,前后不到5分钟。面包店一份三明治要十几块钱,自己在家做便宜一大半。

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早餐用三明治搭配酸奶或者果汁,健康又美味,孩子喜欢加点沙拉酱,给它画了个心,代表我和他心连心。早餐不用买,分享一个小窍门,5分钟吃上营养早餐,好吃又省钱。上班族的快手早餐,不用早起,5分钟搞定,早餐吃饱一天都有精力。今天的美食分享到这里,感谢您的阅读。夏天您家早餐吃什么呢?欢迎留言互动,您的指点是我前进的动力,如果您喜欢今天分享的这篇快手三明治的做法,请收藏,转发,关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家原创美食,谢绝一切转载,盗用必究!

本文作者:龙宝宝陈诺(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6708629247444910606/

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Tags:面包 ? 美食 ? 鸡蛋 ? 三明治 ? 黄瓜 ? 面包机 ? 不完美妈妈 ? 沙拉酱 ? 吐司 ? 酵母 ? 西红柿 ? 奶粉 ? 煎蛋 ? 酸奶

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